Tento sirup je veľmi prínosný ľudový liek proti zadržiavaniu vody a tiež aj keď máte prebytok brušného tuku. A ak by toho nebolo málo, ďalšie kôstka je, že si pomocou neho môžete zlepšiť zrak, sluch a pamäť. Samozrejme, všetko nepôjde len tak. Musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a pravidelne cvičiť.
Čo potrebujete?
- 125 g chrenu
- 4 citróny
- 2 cm čerstvého zázvoru
- 3 čajové lyžičky medu
- 2 čajové lyžičky škorice
Postup?
- Do mixéra pridajte chren a čerstvý zázvor a rozmixujeme do jemnej hmoty.
- Pridajte šťavu z citrónov a mixujeme ďalšie 3 minúty.
- Nakoniec pridáme škoricu a med, vymiešame to kým nedostaneme sirupovú zmes.
- Sirup prelejeme do sklenenej fľaše a môžeme si ju odložiť na bezpečné miesto.
Najlepší čas, kedy môžeme užiť tento liek je každé ráno pred jedlom a tiež pred cvičením. Maximálna denná dávka je 1 čajová lyžička denne. Sirup konzumujeme 3 týždne, potom si urobíme pauzu a môžeme pokračovať znovu o 3 týždne.
Aké účinky má chren?
Chren je plný látok, ktoré sú výborné pri chrípke, dýchacích ťažkostiach, problémoch s dutinami a tiež pri infekciám močových ciest. Chren sa používal v ľudovom liečiteľstve viac ako 250 rokov. Chren stimuluje metabolizmus a ničí toxíny. Chren nás nielen prečistí ale tiež zničí únavu a v tráviacom trakte podporí vývoj črevnej mikroflóry. Chren má nízku kalorickú hodnotu a zároveň ponúka vysoký obsah vlákniny, vitamínov a antioxidantov. Obsahuje železo, mangán, meď, draslík, horčík, zinok Jeho vysoký obsah vitamínu C je dôležitý pre posilňovanie vášho imunitného systému a potláča virálny infekcie.
Aké účinky má zázvor?
O zázvoru sme si napísali strašne veľa informácií. Pamätáte si? Zázvor je úžasný prostriedok na psychiku a tiež pre telo. Zázvor je naozaj silný pri chemoterapiou. Je to aj najlepšia prevencia pred rannými nevoľnosťami.
